Il Manuale Completo del Pugilato

La volontà di mettere su carta due decenni di mie esperienze e valutazioni
personali (in ambito sportivo prima e militare poi) nasce da una
convinzione semplice: il pugilato si impara con le mani, con le gambe e
soprattutto con la testa. Esistono molti libri che insegnano come tirare un
gancio. Pochi spiegano perché, la prima volta che qualcuno ti tira un
gancio, ti dimentichi tutto quello che sapevi. Questo libro prova a colmare
quel vuoto.
Il pugilato è uno sport di combattimento, e come tale mette l’essere umano
davanti alla sua emozione più antica: la paura di essere colpito. Tutto il
resto, la guardia, il gioco di gambe, le combinazioni, la preparazione
atletica, è al servizio di una persona che deve restare lucida mentre
qualcuno cerca di colpirla. Per questo ogni capitolo tecnico contiene anche
una parte dedicata alla mente: cosa si prova, quali errori produce
l’emozione, come si corregge.
Il lettore troverà tre tipi di contenuto, sempre intrecciati.

• Il come: descrizioni passo per passo di posizioni, colpi, difese e
  spostamenti, con illustrazioni in bianco e nero che mostrano il
  movimento.
• Il perché: i principi fisici e biomeccanici che rendono un gesto
  efficace, in modo che il pugile possa ragionare da solo invece di
  imitare.
• La testa: gli ostacoli psicologici legati a ogni fase, descritti con
  onestà, e le soluzioni concrete per superarli